こんにちは！あまの接骨院です！

本日は坐骨神経痛の一つである梨状筋症候群についてお伝えしていきます。

 

梨状筋症候群とは？

「お尻が痛い」「太ももの裏やふくらはぎにしびれを感じる」といった症状は、梨状筋症候群が関係している可能性があります。

梨状筋症候群とは、お尻の奥にある「梨状筋」という筋肉が緊張したり硬くなったりすることで、その近くを通る坐骨神経が刺激され、お尻から脚にかけて痛みやしびれが現れる状態です。

主な症状

• お尻の深い部分の痛み
• 太ももの裏からふくらはぎにかけての痛みやしびれ
• 長時間座っていると症状が強くなる
• 歩行や階段の昇り降りで痛みを感じることがある

原因

長時間のデスクワークや運転、スポーツによる使い過ぎ、姿勢の乱れなどが原因となり、梨状筋に負担がかかることで症状が現れることがあります。

日常生活で気をつけたいこと

同じ姿勢を長時間続けないようにし、適度に身体を動かすことが大切です。また、無理のない範囲でストレッチを行い、お尻周りの筋肉の柔軟性を保つことも役立ちます。

あまの接骨院でのサポート

あまの接骨院では、まず症状や身体の状態を丁寧に確認し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。また、日常生活で気をつけるポイントやセルフケアについてもお伝えし、症状の軽減と再発予防をサポートしています。

お尻や脚の痛み・しびれでお困りの方は、お気軽にご相談ください(^^♪

 

担当：菅沼